Artikel Terbaru
Diabetes Amiotrofia – Kerusakan Saraf Tepi
DIABETES TIPE 2 BISA SEMBUH
Baru divonis diabetes tipe 2? Mari kita saling membantu.? Bagian satu. Ketika Anda pertamakali didiagnosis diabetes atau penyakit gula, yang bisa Anda pikirkan mungkin bagaimana kelangsungan hidup saya, apakah saya bisa sembuh, bagaimana merawat anak-anak saya, dll.
Pertama yang Anda lakukan adalah mempelajari apa itu diabetes tipe 2. Di sini di dmtipe2.com Anda akan mendapatkan panduan lengkap bagaimana mengelola diabetes dan bagaimana cara merawatnya agar Anda bisa sembuh.
Diabetes tipe 2 dulu disebut diabetes yang tidak tergantung insulin. Meskipun, kita semua tahu bahwa banyak pasien diabetes tipe 2 menggunakan insulin. Mendengar ini, mungkin Anda sangat tersiksa, tapi bukan itu cara medis yang baik untuk menggambarkannya.
Diabetes tipe 2 adalah hanya hasil dari resistensi insulin di mana tubuh Anda gagal membuat cukup insulin, atau tubuh Anda tidak bisa menggunakan insulin tersedia dengan benar.
Seringkali diabetes tipe 2 dapat disembuhkan melalui penurunan berat badan, peningkatan gizi, dan olahraga saja, meskipun juga banyak orang mungkin memerlukan obat oral dan / atau insulin untuk mengendalikan diabetes mereka.
Menurut Asosiasi Diabetes Amerika, bahwa semua orang siapa pun dia jika berumur di atas 45 tahun harus menjalani tes darah untuk diabetes dan, jika hasil tes normal, harus menjalani uji ulang setiap 3 tahun sekali.
Anda akan divonis diabetes jika hasil tes kadar glukosa darah puasa di atas 126 mg / dl, atau hasil tes glukosa oral di atas 200 mg / dl, atau tes glukosa plasma di atas 200 mg / dl.
Lalu, bagaimana cara saya untuk sembuh dari diabetes tipe 2?Jawaban pertama adalah tentang makanan. Mungkin, Anda perlu menjadi ahli tentang penyakit Anda sendiri sehingga Anda dapat merawat diri sendiri setiap hari. Proses sembuh butuh waktu panjang, tidak instan, karena ini adalah proses panjang 365 hari.
Perbaikan masalah makanan
Hal pertama yang dipikirkan orang ketika mereka pertamakali divonis diabetes adalah harus membuang apa pun yang mengandung gula selama sisa hidup mereka.
Yang perlu Anda lakukan segera bertemu dengan ahli gizi atau pendidik diabetes yang berspesialisasi dalam perencanaan makanan.
Rencana makan dalam diet diabetes untuk setiap orang berbeda tergantung pada latar belakang mereka, kebutuhan kerja, kondisi medis lainnya, dll. Anda perlu cara menghitung karbohidrat.
Rencana makan Anda akan mencakup
- jumlah makanan yang Anda makan per hari
- berapa banyak kalori yang perlu Anda makan
- bagaimana memasukkan makanan khusus untuk hari-hari khusus, bagaimana cara makan yang benar
- Apa pedoman untuk diet rendah kolesterol dan asupan rendah lemak
- bagaimana cara sebenarnya menambahkan gula ke makanan Anda, bagaimana belanja makanan yang cerdas dengan membaca label nutrisi untuk kesehatan Anda.
Pantau kadar glukosa darah
Kita semua tahu bahwa memiliki kadar glukosa darah tinggi dari waktu ke waktu dapat menyebabkan komplikasi diabetes serius termasuk: penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal, neuropati, penyakit pencernaan, penyakit kulit dan gigi, masalah otot, retinopati diabetik dan banyak lagi.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang kontrol glukosa darah (GD)? Anda harus memiliki jadwal untuk mengambil tes kadar gula darah Anda. Jadwal ini akan membantu Anda dan tim perawatan kesehatan Anda untuk memahami bagaimana kadar GD Anda bervariasi sesuai dengan jenis makanan tertentu, stres, olahraga, dll.
Jika Anda menggunakan insulin, Anda perlu tahu seperti apa insulin Anda dan bagaimana menyimpannya dengan aman. Akhirnya, Anda harus menafsirkan kadar glukosa darah sendiri dan membuat keputusan tentang cara merawatnya.
Berikut adalah grafik tentang target kadar glukosa darah untuk orang-orang non-diabetes dan diabetes.
Untuk orang yang tidak menderita diabetes
- Sebelum Sarapan (puasa) <110
- Sebelum Makan Siang <110
- Dua Jam setelah Makan <140
- Waktu tidur <120
- HbA1c <6%
Untuk Penderita Diabetes
- Sebelum Sarapan (puasa) 90-130
- Sebelum Makan Siang 90-130
- Dua jam setelah makan <160
- Waktu tidur 110-150
- HbA1c = 7%
Penggunaan insulin atau obat oral
Temui dokter Anda, Ada banyak obat diabetes tipe 2 yang bekerja di berbagai bagian tubuh Anda sehingga penting untuk bertanya bagaimana dan kapan obat yang diresepkan itu bekerja. Anda juga perlu bertanya tentang efek samping obat apa pun.
Tanyakan interaksi obat-obat yang diresepkan dengan obat lain yang Anda minum untuk memastikan tidak ada interaksi yang membuat masalah.
Jika Anda menggunakan insulin, pastikan Anda tahu jenisnya, durasi kerja, dan berapa lama untuk obat memulai kerja. Tim perawatan kesehatan Anda akan memberi tahu Anda tentang waktu dan jadwal untuk obat atau suntikan insulin.
Terkadang kita semua membuat kesalahan; kita melewatkan jadwal minum pil atau lupa memberikan insulin dalam jumlah yang salah. Tanyakan bagaimana cara memperbaiki dan mengatasi kesalahan ini.
Olahraga
Ada tiga cabang untuk menyembuhkan diabetes tipe 2, yaitu: diet, obat-obatan, dan olahraga. Untuk alasan itu, kami memasukkan artikel khusus tentang olahraga dan membakar kalori.
Kami mencoba memotivasi Anda untuk memulai program tersebut demi kesembuhan Anda. Kami juga menguraikan alasan mengapa penderita diabetes harus berolahraga, jadi Anda bisa berselancar di sana.
Jadi bagaimana memulai program olahraga? Bicaralah dengan dokter Anda atau tim perawatan kesehatan tentang pedoman olahraga untuk penderita diabetes. Ini mencakup “seberapa keras,” “seberapa sering,” dan “kapan.”
Jika Anda sudah membaca artikel membakar kalori yang kami posting dan mendapatkan hasil positif, Anda akan tahu jawaban secara otomatis. Akhirnya, Anda akan untuk mengetahui cara mencegah hiperglikemik dan hipoglikemik saat berolahraga.
Manajemen 6 Hari Sakit
Tanyakan pada dokter atau tim perawat Anda dan dapatkan pedoman untuk manajemen 6 hari sakit. Pilek, demam, dehidrasi, keton dalam urin, kadar glukosa darah tinggi, dll pastikan Anda memiliki semua informasi ini tersedia bagi Anda dan bagaimana mengelola semua itu.
Masalahnya adalah ketika Anda sakit, tubuh Anda berada di bawah stress dan tubuh membuat hormon untuk melindungi Anda, tetapi hormon-hormon ini dapat membuat sulit untuk menjaga gula darah sesuai target, dan GD Anda bisa meningkat dengan cepat.
Jika Anda adalah diabetes tipe 1, Anda dapat masuk ke ketoasidosis dan kemudian koma, dan jika Anda adalah diabetes tipe 2, Anda dapat masuk ke dalam koma non-ketoasidosis.
Memiliki pengetahuan tentang cara merawat diri sendiri akan membantu Anda mengatasi penyakit Anda sendiri. Tanpa itu, hanya terserang flu, Anda bisa naik ambulans ke rumah sakit.
Simpan obat Anda, pastikan keluarga Anda tahu bagaimana dan kapan Anda meminumnya. Selama musim flu, sediakan obat tambahan jika Anda tidak dapat pergi ke apotek selama seminggu.
Memahami gejala hipoglikemia dan hiperglikemia
Kadar glukosa darah tinggi dan rendah adalah fakta kehidupan ketika Anda menderita diabetes. Pengetahuan tentang kondisi ini dapat menyelamatkan Anda dari komplikasi diabetes jangka panjang dan jangka pendek.
Pertama, Anda perlu tahu apa yang menyebabkan kedua kondisi ini, yaitu, mengapa kadar glukosa darah saya turun setelah saya berolahraga, atau mengapa naik ketika saya tidak berolahraga?
Selanjutnya, Anda dan keluarga perlu mewaspadai gejala kadar glukosa darah tinggi atau rendah. Jika Anda belum membicarakan hal ini dengan dokter Anda, silakan lakukan, karena kita semua tahu betapa pentingnya menjaga kadar glukosa darah kita senormal mungkin.
Menghindari komplikasi jangka panjang seperti ginjal, jantung, pembuluh darah, retina, neurologis, dan semua komplikasi lain dari kadar glukosa darah tinggi serta koma non-ketotik sangat penting.
Juga, Anda harus bisa mengetahui koma diabetes dan kejang-kejang akibat gula darah yang sangat rendah.
Gejala hipoglikemia, atau kadar glukosa darah rendah meliputi:
- Lutut gemetar
- Pusing
- Berkeringat
- Kelaparan
- Sakit kepala
- Kepucatan
- Suasana hati tidak mod
- Gerakan canggung atau tersentak-sentak
- Kesulitan konsen atau kebingungan
- Kesemutan di sekitar mulut
Lalu, kapan harus mengobati hipoglikemia? Jika kadar glukosa darah Anda turun begitu rendah, anda perlu tablet glukosa, atau mendapatkan suntikan glukagon. Anda harus memiliki setidaknya satu set peralatan diabetes.
Gejala-gejala Hiperglikemia itu sederhana, mudah diketahui dan kapan harus diobati.
- Sering buang air kecil
- Rasa haus yang berlebihan
- Koma non ketotik, gejala-gejalanya adalah:
- Kelelahan – perasaan sangat mengantuk
- Suhu lebih dari 38 C (100,4 derajat Fahrenheit)
- Tekanan darah sistolik kurang dari 100
- Kehilangan penglihatan
- Kebingungan dan kemungkinan halusinasi
- Kelumpuhan, atau kelemahan pada satu sisi tubuh
- Ketidakmampuan untuk berbicara dengan benar
Satu pertanyaan, bagaimana keton terbentuk? Jawaban singkatnya adalah ketika Anda memiliki kadar glukosa darah tinggi, tubuh memecah lemak untuk energi lalu menghasilkan limbah.
Produk limbah inilah yang disebut keton, beberapa di antaranya dikeluarkan dalam urin Anda, namun juga bisa menumpuk di tubuh Anda dan dapat menyebabkan koma diabetikum dan kematian.
Perawatan kaki
Kami telah menulis tentang perawatan kaki diabetik. Silakan kembali dan membacanya. Ada perawatan kaki setiap hari yang kita semua lakukan. Memeriksa kaki harian untuk memastikan tidak ada luka atau ada luka yang tidak sembuh dengan benar.
Kami juga memberi tips bagaimana cara memotong kuku yang masuk ke kulit daging. Jika perlu dan dianggap bahaya, pergi ke ahli penyakit kaki untuk merawat kapalan.
Tanyakan kepada dokter Anda apa yang Anda butuhkan termasuk memilih sepatu dan kaus kaki. Memilih kaus kaki penting untuk menjaga kelembaban dari kaki, agar kaki Anda tetap sehat.
Pengujian urin untuk keton
Meskipun penderita diabetes tipe 2 jarang mengalami ketoasidosis, tapi penting untuk uji keton. Bicaralah dengan dokter tentang kapan dan bagaimana menguji keton.
Akhirnya, bicara tentang ” Apakah diabetes tipe 2 bisa sembuh?” adalah “YA.” Namun, sembuh dari diabetes tipe 2 bukan cara instan seperti yang digembor-gemborkan.
Orang dengan diabetes tipe 2 yang menurunkan berat badan dan memulai olahraga teratur setelah diagnosa sehingga kadar glukosa darah mereka kembali normal, tetapi penyakit diabetes mereka belum hilang.
Diabetes tipe 2 adalah sebuah proses bertahap mulai dari “toleransi glukosa terganggu,” menjadi “diabetes”. Jika orang ini tidak mengubah gaya hidup, makan bebas tidak sesuai diet, berat badan terus bertambah dan tidak aktif olahraga, maka gula darah tinggi akan terus naik lebih tinggi.
Berita baiknya, diabetes tipe 2 dapat dikendalikan bahkan disembuhkan dengan obat-obatan, olahraga, dan penurunan berat badan. Juga
- Menjaga tingkat hemoglobin A1c 7,0 atau lebih rendah.
- Menjaga kadar glukosa darah Anda tidak boleh di atas 140 mg / dl sebelum makan atau di atas 180 mg / dl dua jam setelah makan.
Cek Up Setahun sekali
Ujian kesehatan setidaknya setahun sekali, meliputi:
- Glyco-hemoglobin (2-4 kali per tahun)
- Fungsi ginjal
- Kolesterol, LDL, HDL, dan trigliserida
- Pemeriksaan kaki
- Tes mata
- Tekanan darah
- Pemeriksaan fisik umum
Manajemen gula darah
- Diet rendah karbohidrat
- Obat dan bagaimana dan kapan harus minum
- Pemantauan glukosa, teknik, bagaimana, kapan, mengapa
- Pengobatan kadar glukosa darah tinggi dan rendah
- Manajemen 6 hari sakit
- Faktor risiko untuk masalah kesehatan
Pastikan Anda mengerti dengan penyakit Anda sendiri. Apa pun itu, teruslah membaca, belajar, jika tak paham, ajukan pertanyaan dengan para Ahli atau penderita diabetes berpengalaman.