Tips Mengatasi Nyeri Pinggang Saat Olahraga
Sebagian besar nyeri punggung bawah disebabkan oleh ketegangan otot namun itu akan sembuh seiring waktu karena otot memiliki suplai darah …
Membakar Kalori
Tips Berenang Bagi Pemula
Berenang mungkin merupakan olahraga yang sempurna karena tidak memaksa sendi Anda seperti bola basket, jogging, atau tenis. Renang membuat Anda …
Inilah, Daftar Olahraga Yang Paling Membakar Kalori Dan Keringat Anda
Sebagai penderita diabetes, Anda seharusnya tahu tentang manfaat olahraga – ini meningkatkan kesehatan Anda dengan membantu Anda mengontrol kadar gula …
Inilah, Daftar Olahraga Yang Paling Membakar Kalori Dan Keringat Anda Read More »
Aerobics Low Impact Dan Body Sculpting Untuk Usia 40
Seiring bertambahnya usia, bentuk tubuh kita berubah karena perubahan komposisi tubuh secara bertahap. Bentuk tubuh ini ditentukan oleh struktur tulang, …
Aerobics Low Impact Dan Body Sculpting Untuk Usia 40 Read More »
Jalan Sehat Bakar Karbo Hingga 27 g per Jam
Menurut studi, membakar kalori dengan jalan sehat 3 mil per jam, anda akan membakar 15 gram karbohidrat per jam (55 …
Berkebun
Musim penghujan kali ini terasa segar dan sejuk; hari-hari cerah tetapi singkat berganti mendung. Bulan oktober juga merupakan salah satu …
Mengapa Kita Harus Olahraga?
Mengapa diabetes harus berolahraga? Apa alasannya? Kami menyadari bahwa upaya mengendalikan diabetes sangat penting. Ini termasuk diet, pengobatan, dan olahraga. …