Membakar Kalori

Tips Berenang Bagi Pemula

Berenang mungkin merupakan olahraga yang sempurna karena tidak memaksa sendi Anda seperti bola basket, jogging, atau tenis. Renang membuat Anda terus bergerak untuk waktu yang lama, meminta Anda mengeluarkan banyak energi. Ini penting untuk kebugaran kardiovaskular karena memungkinkan seseorang memompa darah dan oksigen dengan lebih efisien. Berenang juga melatih otot tubuh bagian atas dan bawah …

Tips Berenang Bagi Pemula Selengkapnya »

Inilah, Daftar Olahraga Yang Paling Membakar Kalori Dan Keringat Anda

Sebagai penderita diabetes, Anda seharusnya tahu tentang manfaat olahraga – ini meningkatkan kesehatan Anda dengan membantu Anda mengontrol kadar gula darah Anda, dan meningkatkan harapan hidup Anda. Sebelum Anda memulai atau mengubah program olahraga apa pun – bicarakan terlebih dahulu dengan tim perawatan diabetes Anda. Pilih latihan yang sesuai dengan kesehatan Anda, mulailah dengan pelan …

Inilah, Daftar Olahraga Yang Paling Membakar Kalori Dan Keringat Anda Selengkapnya »

Berkebun

Musim penghujan kali ini terasa segar dan sejuk; hari-hari cerah tetapi singkat berganti mendung. Bulan oktober juga merupakan salah satu bulan terbaik untuk berkebun. Berkebun adalah cara aktivitas fisik bagus dan cara bersantai untuk menghilangkan stres, tetapi juga penuh dengan resiko kemungkinan masalah punggung. Dan, bagi penderita diabetes, berkebun juga dapat menyebabkan kadar gula darah …

Berkebun Selengkapnya »

Mengapa Kita Harus Olahraga?

Mengapa diabetes harus berolahraga? Apa alasannya? Kami menyadari bahwa upaya mengendalikan diabetes sangat penting. Ini termasuk diet, pengobatan, dan olahraga. Olahraga memiliki banyak manfaat untuk semua orang, tetapi bagi penderita diabetes itu membantu suasana hati, menurunkan berat badan, dan berdampak penurunan resiko komplikasi diabetes jangka panjang. Penelitian telah mengkorelasikan olahraga moderat teratur untuk mengurangi penyakit …

Mengapa Kita Harus Olahraga? Selengkapnya »