Kardiovaskular Diabetik

0
(0)

Kardiovaskular diabetik, Apa ini? Banyak artikel ditulis tentang penyakit kardiovaskular dan diabetes karena kita sebagai kelompok berisiko tinggi terhadap morbiditas dan mortalitas akibat komplikasi kardiovaskular.

Komplikasi aterosklerosis bertanggung jawab atas sekitar 80% kematian pada orang diabetik dan 75% rawat inap untuk komplikasi diabetes.

Dalam studi 7-tahun di Finlandia ditemukan bahwa risiko absolut untuk serangan jantung pada pasien dm tipe 2 adalah penyakit jantung koroner (CAD – coronary artery disease) adalah 20,2% dibandingkan dengan 18,8% pada pasien nondiabetes dengan CAD.

Bahkan sebelum seseorang mengalami hiperglikemia, orang dengan gangguan toleransi glukosa memiliki risiko tinggi terhadap penyakit makrovaskular.

Lebih buruk lagi, 59% pasien memiliki bukti penyakit kardiovaskular pada saat diagnosis diabetes tipe 2. Dan, meskipun angka kematian akibat penyakit kardiovaskular terus menurun pada orang nondiabetes dalam 25 tahun terakhir, angka itu tetap stabil atau meningkat pada populasi diabetes.

Penderita diabetes juga memiliki risiko kematian yang lebih tinggi sebelum dan sesudah infark serta peningkatan insiden gagal jantung kongestif.

Perbedaan jenis kelamin dari prevalensi CAD terbalik pada orang dengan diabetes. Rasio risiko untuk peningkatan kematian adalah 2,4 untuk pria diabetes dan 3,5 untuk wanita diabetes.

Sangat penting bahwa dokter Anda mempertimbangkan fakta-fakta ini ketika merawat Anda, dan ketika mengevaluasi atau mengobati penyakit kardiovaskular pada pasien diabetes wanita.

Kami tahu fakta-fakta ini sulit dicerna jika Anda atau orang yang Anda dicintai menderita diabetes, harap baca terus tulisan ini.

Apa hubungan diabetes dan penyakit kardiovaskular

Hubungan ini dimulai dengan kadar gula darah yang tinggi. Seiring waktu, glukosa yang tinggi dalam aliran darah dapat merusak arteri, menyebabkan mereka menjadi kaku dan keras.

Bahan lemak yang menumpuk di bagian dalam pembuluh darah ini, suatu kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis, pada akhirnya dapat menghalangi aliran darah ke jantung atau otak, yang menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Risiko penyakit jantung koroner (PJK) dengan diabetes semakin meningkat jika Anda juga memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau stroke.

Fakta-fakta kardiovaskular bagi diabetes:

  • Orang dengan diabetes mengembangkan penyakit kardiovaskular pada usia yang jauh lebih muda daripada yang lain.
  • Penyakit jantung yang menyebabkan serangan jantung atau stroke adalah penyebab utama kematian di antara penderita diabetes.

Mencegah kardiovaskular diabetik

Jika Anda memiliki risiko terkena penyakit jantung, jangan putus asa. Ada beberapa perubahan gaya hidup kecil yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit kardiovaskular, tetapi juga mengelola diabetes Anda lebih efektif.

  1. Jadilah aktif. The American Heart Association merekomendasikan setidaknya 30 menit latihan aerobik lima hari seminggu. Jika Anda tidak punya waktu untuk semua 30 menit sekaligus, bagi menjadi segmen 10 menit. Selain itu, ADA merekomendasikan untuk bangun pagi pada setiap 30 menit untuk melakukan beberapa menit aktivitas ringan sebagai rutinitas untuk membantu meningkatkan kontrol gula darah.
  2. Pertimbangkan aspirin dosis rendah. The American Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi aspirin dosis rendah setiap hari, untuk mengurangi risiko pengembangan penyakit kardiovaskular. Namun, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apakah ini tepat untuk Anda, karena ada risiko, dan terapi aspirin tidak untuk semua orang.
  3. Makan makanan yang menyehatkan jantung. Kurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, garam, dan kolesterol, seperti makanan yang digoreng, daging merah, dan telur. Fokus lah untuk makan lebih banyak makanan berserat tinggi, termasuk biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan. Mengikuti diet yang sehat untuk jantung juga dapat membantu Anda mengelola diabetes.
  4. Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah mengurangi berat badan. Jika Anda membawa berat badan tambahan, penurunan berat badan sedikit saja dapat membantu Anda menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah. Mulailah dengan memilih diet jantung-sehat dan menjadi lebih aktif setiap hari.
  5. Jaga kadar kolesterol darah dalam kisaran target. Kolesterol LDL (buruk) harus di bawah 100; Kolesterol HDL (baik) harus lebih tinggi dari 40 – semakin tinggi, semakin baik. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Anda tentang langkah-langkah apa yang dapat Anda ambil untuk membantu menurunkannya.
  6. Jaga kadar glukosa darah Anda dalam kisaran target. Dokter akan membantu Anda menentukan kisaran yang tepat untuk Anda. Anda dapat melakukan tes A1C setidaknya dua kali setahun; ini mengukur tingkat gula darah rata-rata Anda selama tiga bulan terakhir. Level A1C normal harus di bawah 5.7.
  7. Pertahankan tingkat tekanan darah yang terkontrol. Idealnya, tekanan darah Anda harus 120/80 atau kurang. Pastikan tekanan Anda diperiksa selama setiap kunjungan ke dokter, dan jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, bicarakan dengan dokter tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menurunkannya.
  8. Berhenti merokok. Orang dengan penyakit jantung, diabetes, atau keduanya yang merokok memiliki risiko komplikasi kesehatan yang meningkat. Berhenti merokok adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mendapatkan bantuan ketika Anda siap untuk berhenti.
  9. Minumlah semua obat sesuai resep. Diabetes dan penyakit jantung adalah kondisi kesehatan yang serius. Jika Anda memiliki salah satu dari kondisi ini, dokter akan meresepkan obat untuk membantu Anda mengelola. Penting untuk minum obat ini sesuai resep – dosis yang tepat, pada waktu yang tepat, dengan cara yang benar, dengan frekuensi yang tepat, karena melewatkan pengobatan dapat menyebabkan hasil kesehatan yang negatif.

Jika Anda memiliki diabetes dan mengembangkan penyakit kardiovaskular, segera lakukan perubahan gaya hidup seperti makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, mempertahankan berat badan yang sehat, dan stop merokok.

Anda juga memerlukan obat untuk menurunkan glukosa darah, tekanan darah, atau kadar kolesterol, dan untuk mengobati kerusakan jantung.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan pembedahan atau prosedur medis lain untuk mengobati penyakit jantung. Perawatan untuk setiap orang akan berbeda, tergantung pada jenis komplikasi kardiovaskular yang mungkin Anda miliki.

Akhirnya, jika Anda mengalami gejala serangan jantung, segera dapatkan bantuan medis karena perawatan dini dapat mengurangi potensi kerusakan pada jantung Anda.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

Like comments off

You might like

Avatar

About the Author: Lusiana Ekawati