MENU DIABETES

Cari resep masakan ramah diabetes untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan bahkan hidangan penutup. Semua resep masakan diabetes kami memenuhi pedoman untuk orang-orang yang menderita diabetes baik tipe 1 atau 2 karena kami mengambil referensi dari buku-buku populer untuk masakan khusus diabetes, seperti:

  1. Cleveland Clinic Healthy Heart Lifestyle Guide and Cookbook
  2. The Joslin Diabetes Great Chefs Cook Healthy Cookbook
  3. The Joslin Diabetes Healthy Carbohydrate Cookbook
  4. The Joslin Diabetes Quick and Easy Cookbook: 200 Recipes for 1 to 4 People
  5. The Joslin Diabetes Gourmet Cookbook: Heart-Healthy, Everyday Recipes for Family and Friends

Tentang rasa, Anda boleh mengujinya.

Resep Membuat Es Loli YogurtBy Sabila HMPer saji: 126 kalori (2% kalori dari lemak), 8 g protein, jejak total lemak (0,1 g lemak jenuh), 24 g karbohidrat, 1 g serat makanan, 2 mg kolesterol, 98 mg natrium Pertukaran diabetes: 2 karbohidrat (1 buah, 1 susu skim)
Resep Keripik Roti Pita PanggangBy Sabila HMDiadaptasi dari Joslin Diabetes Healthy Carbohydrate Cookbook (Fireside/Simon & Schuster, March 2001) Per 6 keripik: 83 kalori (4% kalori dari lemak), 0 total lemak (0 lemak jenuh), 3 g protein, 17 g karbohidrat, 1 g serat makanan, 0 kolesterol, 161 mg natrium, 36 mg kalium Pertukaran Diabetes: 1 karbohidrat (roti / pati)
Sup Asia Plus Abon Ayam Dan NasiBy Sabila HMPer porsi: 202 kalori (7% kalori dari lemak), 26 g protein, 1 g total lemak (0,4 g lemak jenuh), 20 g karbohidrat, 2 g serat makanan, 49 mg kolesterol, 216 mg natrium Pertukaran diabetes: 2 protein tanpa lemak, 1 1/2 karbohidrat (1 roti / tepung, 1 sayur)
Resep Saus Ikan TodakBy Sabila HMPer porsi: 220 kalori (28% dari lemak), 7 g total lemak (1,5 g lemak jenuh), 28 g protein, 6 g karbohidrat, 1 g serat makanan, 50 mg kolesterol, 130 mg natrium, 689 mg kalium Diet Pertukaran: 4 daging tanpa lemak, 1 sayur, 1 lemak
Fillet Salmon Panggang Plus JaheBy Sabila HMPer porsi: 250 kalori (37% dari lemak), 10 g total lemak (1,5 g lemak jenuh), 30 g protein, 9 g karbohidrat, 2 g serat makanan, 80 mg kolesterol, 70 mg natrium, 1074 mg kalium Pertukaran diabetes: 4 daging tanpa lemak, 2 sayuran
Resep Biskuit UbiBy Sabila HMPer biskuit: 104 kalori (29% kalori dari lemak), 2 g protein, 3 g total lemak (0,4 g jenuh), 16 g karbohidrat, 1 g serat makanan, 204 mg natrium Pertukaran: 1 karbohidrat (1 roti / pati), 1/2 lemak