Resep Keripik Roti Pita Panggang

Sabila HMAuthorSabila HMCategory

Yields72 Servings
Prep Time15 minsCook Time35 minsTotal Time50 mins

Keripik Roti Pita Panggang

Bahan-bahan
 6 roti pita 15 cm
 semprotan memasak minyak zaitun
 bawang putih panggang tumbuk

Cara Membuat
1

Dengan pisau tajam, potong masing-masing roti pita menjadi dua, lalu masing-masing setengah menjadi 3 segitiga. bagi menjadi 2 bagian, dapatkan 12 segitiga per roti pita.

2

Panaskan lebih dulu oven ke 375 ° F (190 ° C), Gas Mark 5.

3

Letakkan segitiga dalam satu lapisan di atas loyang antilengket besar. (Tergantung pada ukuran loyang Anda, Anda perlu memanggangnya dalam dua batch.) Lapisi segitiga dengan semprotan memasak dan semprotkan sedikit dengan jus bawang putih (jika menggunakan).

4

Panggang sekitar 7 menit, sampai pita mulai berwarna matang. Balikkan pitas dan terus panggang sampai garing dan berwarna cokelat keemasan, sekitar 5 menit.

5

Simpan dalam wadah kedap udara atau kantong plastik.

Diadaptasi dari Joslin Diabetes Healthy Carbohydrate Cookbook (Fireside/Simon & Schuster, March 2001)

Per 6 keripik: 83 kalori (4% kalori dari lemak), 0 total lemak (0 lemak jenuh), 3 g protein, 17 g karbohidrat, 1 g serat makanan, 0 kolesterol, 161 mg natrium, 36 mg kalium

Pertukaran Diabetes: 1 karbohidrat (roti / pati)

Nutrition Facts

Serving Size 6

Servings 72


Amount Per Serving
Calories 83Calories from Fat 4
% Daily Value *
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 161mg7%
Potassium 36mg2%
Total Carbohydrate 17g6%
Dietary Fiber 1g4%
Protein 3g6%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

 

Ingredients

Bahan-bahan
 6 roti pita 15 cm
 semprotan memasak minyak zaitun
 bawang putih panggang tumbuk

Directions

Cara Membuat
1

Dengan pisau tajam, potong masing-masing roti pita menjadi dua, lalu masing-masing setengah menjadi 3 segitiga. bagi menjadi 2 bagian, dapatkan 12 segitiga per roti pita.

2

Panaskan lebih dulu oven ke 375 ° F (190 ° C), Gas Mark 5.

3

Letakkan segitiga dalam satu lapisan di atas loyang antilengket besar. (Tergantung pada ukuran loyang Anda, Anda perlu memanggangnya dalam dua batch.) Lapisi segitiga dengan semprotan memasak dan semprotkan sedikit dengan jus bawang putih (jika menggunakan).

4

Panggang sekitar 7 menit, sampai pita mulai berwarna matang. Balikkan pitas dan terus panggang sampai garing dan berwarna cokelat keemasan, sekitar 5 menit.

5

Simpan dalam wadah kedap udara atau kantong plastik.

Resep Keripik Roti Pita Panggang
Terapi Kombinasi

Terapi Kombinasi

AuthorSabila HMCategoryMenu Pembuka Yields72 ServingsQuarter (18 Servings)Half (36 Servings)Default (72 Servings)Double (144 Servings)Triple (216 Servings)Prep…
Agonis GLP-1

Agonis GLP-1

AuthorSabila HMCategoryMenu Pembuka Yields72 ServingsQuarter (18 Servings)Half (36 Servings)Default (72 Servings)Double (144 Servings)Triple (216 Servings)Prep…
Inhibitor DPP-4

Inhibitor DPP-4

AuthorSabila HMCategoryMenu Pembuka Yields72 ServingsQuarter (18 Servings)Half (36 Servings)Default (72 Servings)Double (144 Servings)Triple (216 Servings)Prep…
Inhibitor SGLT2

Inhibitor SGLT2

AuthorSabila HMCategoryMenu Pembuka Yields72 ServingsQuarter (18 Servings)Half (36 Servings)Default (72 Servings)Double (144 Servings)Triple (216 Servings)Prep…
TABEL INDEKS GLIKEMIK

Tabel Indeks Glikemik

AuthorSabila HMCategoryMenu Pembuka Yields72 ServingsQuarter (18 Servings)Half (36 Servings)Default (72 Servings)Double (144 Servings)Triple (216 Servings)Prep…
Insulin Tresiba

Insulin Kerja Ultra Panjang

TERBARU

AuthorSabila HMCategoryMenu Pembuka Yields72 ServingsQuarter (18 Servings)Half (36 Servings)Default (72 Servings)Double (144 Servings)Triple (216 Servings)Prep…
Scroll to Top
%d blogger menyukai ini: