FAQ – Tanya Jawab – Sesi: Informasi Umum

Pertanyaan Tentang Diabetes Melitus
0
(0)

Pertanyaan tentang diabetes melitus. Beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang diabetes dan gula darah. Jelajahi situs dmtipe2.com untuk melihat lebih banyak pertanyaan dan jawaban diabetes.

Tanya: Berapa kadar gula darah normal?

Jawab: Seseorang tanpa diabetes akan memiliki tes A1C di bawah 5,7%, tes glukosa darah puasa kurang dari 100 mg / dl, dan tes toleransi glukosa 140 mg / dl atau di bawah. Pelajari lebih lanjut tentang hasil tes A1C diabetes.

Tanya: Apa itu gula darah normal 1 jam setelah makan?

Jawab: Puncak kadar gula darah tertinggi umumnya terjadi 1 jam setelah makan jika karbohidrat dimakan. Pada 2 jam setelah makan, protein mulai terurai menjadi gula darah yang lagi-lagi bisa meningkatkan gula darah. Umumnya, selama sehari, gula darah Anda tidak boleh lebih dari 140, bahkan setelah makan dalam jumlah besar. Idealnya itu tidak akan lebih dari 120 dua jam setelah makan. Tujuan ini harus didiskusikan dengan penyedia medis karena beberapa orang mungkin memerlukan tujuan yang lebih tinggi untuk menghindari hipoglikemia (gula darah rendah).
Pelajari lebih lanjut tentang makanan untuk diabetes.

Tanya: Apakah saya memiliki pra-diabetes jika gula darah puasa saya adalah 104?

Jawab: Anda dianggap memiliki pra-diabetes ketika salah satunya
 1) tes A1C Anda antara 5,7% dan 6,4%
 2) glukosa darah puasa Anda antara 100 dan 125 mg / dl
 3) tes toleransi glukosa oral Anda antara 140 dan 199 mg / dl.
Pelajari lebih lanjut tentang prediabetes.

Tanya: Bagaimana cara saya menguji diabetes?

Jawab: Anda dianggap menderita diabetes ketika salah satunya
 1) tes A1C Anda adalah 6,5% atau lebih besar
 2) Glukosa darah puasa Anda 126 mg / dl atau lebih besar
 3) tes toleransi glukosa oral Anda adalah 200 mg / dl atau lebih besar
Pelajari lebih lanjut tentang hasil tes diabetes.

Pertanyaan Tentang Diabetes Melitus: Mengapa gula darah saya tinggi di pagi hari?

Jawab: Kenaikan glukosa pagi, dikenal sebagai “fenomena fajar” adalah normal dan terjadi ketika tubuh kita menghasilkan gelombang hormon untuk membantu kita bangun. Pada siang hari, aktivitas cenderung mengendalikan gula jika mengikuti gaya hidup aktif dan sehat. Jika menggunakan insulin, mungkin membantu untuk menyesuaikan dosis malam hari Anda.

Pertanyaan Tentang Diabetes Melitus

Pertanyaan Tentang Diabetes Melitus
Pertanyaan Tentang Diabetes Melitus

Tanya: Apa tes A1C?

Jawab: A1C (juga disebut HbA1c) adalah tes darah yang menunjukkan bagaimana kadar gula darah dikontrol selama dua hingga tiga bulan sebelumnya. Itu harus dilakukan oleh dokter Anda setidaknya dua kali setahun. Bertujuan untuk level di bawah 6.5.

Pertanyaan Tentang Diabetes Melitus: Apakah saya perlu berpuasa sebelum tes A1C?

Jawab: Tidak, puasa tidak diperlukan untuk A1C karena itu adalah tes mengukur kadar glukosa darah rata-rata Anda selama tiga bulan terakhir.

Tanya: Berapa lama saya harus tidak makan sebelum tes darah glukosa puasa?

Jawab: Setidaknya 10 jam memberi tubuh Anda kesempatan untuk mencerna semua makanan dalam sistem tubuh Anda untuk lebih siap menentukan apa sebenarnya gula darah puasa Anda. Karbohidrat, protein dan lemak semuanya dicerna dengan kecepatan yang berbeda dan makan besar akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Gula darah puasa 126 yang diulang dua kali adalah diagnosis diabetes.

Tanya: Dapatkah saya minum kopi hitam sebelum tes darah glukosa puasa?

Jawab: Tidak, jangan minum kopi. Anda hanya bisa minum air putih jadi jangan minum kopi, teh, atau apa pun sebelum tes darah puasa, meskipun itu adalah diet / tanpa pemanis.

Tanya: Dapatkah stres meningkatkan kadar gula darah?

Jawab: Stres dapat meningkatkan gula darah, dan jika Anda sudah membutuhkan insulin ketika Anda tidak stres, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak pada saat-saat ini. Pastikan untuk memantau diri sendiri dalam semua situasi semaksimal mungkin. Pelajari lebih lanjut tentang mengurangi stres dan emosi
 

Tanya: Bisakah sakit meningkatkan gula darah?

Jawab: Penyakit dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Langkah paling penting yang harus diambil selama sakit adalah memastikan bahwa kadar gula darah stabil untuk mencegah masalah kecil seperti pilek atau flu dari menyebabkan masalah yang lebih besar.

Tanya: Apa makanan terbaik untuk menurunkan gula darah saya?

Jawab: Tidak ada satu jawaban untuk pertanyaan Anda; Program makan Anda perlu disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Menguji glukosa Anda pada waktu yang berbeda di siang hari akan memberi tahu Anda bagaimana makanan Anda memengaruhi kadar Anda. Makan makanan berserat tinggi, banyak minum air putih, dan fokus pada makan sayuran, kacang-kacangan, dan ikan. Lihat sumber serat dan lemak yang baik.

Tanya: Kapan waktu terbaik untuk menguji gula darah saya?

Jawab: Kebanyakan orang dengan diabetes terkontrol dengan baik yang tidak minum obat perlu memeriksakan gula darahnya hanya 2 – 3 kali seminggu. Pemantauan 2 – 4 kali sehari diperlukan bagi sebagian besar individu dengan diabetes untuk melacak perubahan yang mungkin terjadi. Orang dengan diabetes yang sakit, memiliki lebih dari dua suntikan insulin sehari, atau sedang hamil, mungkin perlu memeriksa gula darah lebih sering lagi. Waktu terbaik untuk melakukan ini adalah sebelum sarapan, makan siang, dan makan malam, sebelum tidur, dan 1-2 jam setelah makan.

Tanya: Mengapa gula darah saya lebih tinggi setelah berolahraga?

Jawab: Tunggu satu jam setelah Anda berolahraga dan lihat apakah Anda mendapatkan hasil yang sama. Olahraga adalah pemicu stres, jadi gula darah akan lebih tinggi segera setelah sesi Anda.

Tanya: Apakah cuaca panas atau dingin mempengaruhi kadar gula darah?

Jawab: Panas tinggi dapat menyebabkan dehidrasi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan gula darah tinggi. Dibutuhkan 6 molekul air untuk memindahkan satu molekul gula dari aliran darah, jadi semakin tinggi gula, semakin banyak air yang perlu Anda minum. Temperatur panas atau dingin yang ekstrem dapat menyebabkan perubahan pada sistem vaskular yang dapat memengaruhi gula darah dan menyebabkan reaksi.

Tanya: Napas berbau asam.

Jawab: Jika kadar glukosa meningkat, ia bisa memecah lemak untuk bahan bakar dengan cepat. Ini menghasilkan keton, yang dapat menghasilkan buah atau napas asam. Anda dapat membeli strip keton di apotek untuk menguji urine untuk mengetahui adanya keton. Jika ini terus berlanjut dan jika glukosa tetap meningkat meskipun ada upaya di pihaknya untuk koreksi, minta dia memeriksakan diri ke dokter. (Pertanyaan Tentang Diabetes Melitus)

Tanya: Apa itu ketoasidosis dan apa gejalanya?

Jawab: Ketoacidosis adalah penumpukan keton (produk sampingan dari pemecahan lemak yang cepat dalam tubuh) dan dapat mengancam jiwa jika tidak ditangani. Ini umumnya tidak akan terjadi kecuali kadar glukosa sangat tinggi dalam periode yang lebih lama di mana sel-sel, yang membutuhkan bahan bakar, dengan cepat memecah lemak untuk membantu Anda tetap hidup. Pada titik itu, seseorang mungkin mengalami koma diabetes. Pada kehamilan, penting untuk kontrol yang baik untuk mencegah ketoasidosis sehingga tubuh keton tidak terbentuk, karena mereka dapat melewati plasenta dan menjadi racun bagi janin. Gejalanya bisa berupa bau nafas buah, gula darah tinggi, haus berlebihan, sering buang air kecil, mual dan muntah. Jika khawatir, Anda dapat membeli strip di apotek untuk menguji urine untuk mengetahui adanya keton. Lihat uji keton urin

Tanya: Mengapa minum kopi hitam tidak boleh pada tes puasa?

Jawab: Kafein adalah stimulator sistem saraf pusat, dan mungkin memiliki efek jangka pendek pada gula darah. Hanya air putih yang harus dikonsumsi sebelum pengujian.

Tanya: Bagaimana saya tahu jika saya menderita diabetes? Apa saja tanda-tandanya?

Jawab: Sering buang air kecil, penurunan berat badan yang cepat, pusing, dan haus yang berlebihan adalah beberapa gejala yang terkait dengannya, tetapi tidak eksklusif untuk diabetes. Ini tentunya lebih benar bagi mereka yang berada di jalan menuju diabetes tipe 1. Banyak orang lain hanya akan tahu dengan melakukan tes darah untuk melihat apakah tingkat puasa mereka meningkat. 100-125 umumnya dianggap pra-diabetes, 126 dan lebih besar dengan 2 tes adalah diagnosis diabetes. Saya sarankan Anda meminta tes glukosa puasa. (Pertanyaan Tentang Diabetes Melitus)

Tanya: Jika saya memiliki beberapa faktor risiko diabetes, seberapa sering saya harus diuji untuk mengetahui apakah saya memilikinya atau tidak?

Jawab: Jika Anda tidak mengalami gejala apa pun, uji fisik tahunan seharusnya cukup. Kadar glukosa Anda harus di bawah 100; idealnya antara 80-90. Jika Anda mengalami gejala seperti lemas, sering buang air kecil, kelaparan atau haus yang meningkat, atau infeksi yang sering, dapatkan tes puasa secepatnya.

Tanya : Apakah mungkin diabetes bisa sembuh?

Jawab: Setelah Anda menderita diabetes, Anda akan selalu mengalaminya, meski belum ada obatnya, tetapi Anda bisa mengelolanya sampai pada titik seolah-olah Anda tidak mengidapnya. Artinya, Anda bisa mengendalikan gula darah dan dalam batas normal, serta mempertahankan gaya hidup sehat yang diperlukan agar tetap dalam jangkauan. Pelajari semua yang Anda bisa saat ini tentang cara mengelola diabetes dan hidup bersamanya. Anda akan menemukan, sebagian besar, bahwa gaya hidup aktif dengan makanan sehat dalam jumlah sedang akan memungkinkan Anda hidup “normal”.

Tanya: Ujung jari saya sakit karena tes gula darah. Apakah penting jika saya mengambil sampel darah saya dari tempat lain di tubuh saya?

Jawab: Ujung jari (di sisi ujung) menawarkan aliran kapiler dan pembacaan yang lebih andal karena perubahan kadar glukosa terdeteksi di sini lebih cepat. Ini sangat penting ketika merawat hipoglikemia. Jika Anda ingin menggunakan situs alternatif seperti lengan bawah atau paha di mana aliran darahnya kurang.

Tanya: Saya baru mengidap diabetes dan mengalami kesulitan untuk tetap menguji gula darah saya.

Jawab: Langkah pertama dalam menusuk jari Anda adalah mencuci tangan dengan sabun dan air saat di rumah. Pastikan tangan Anda hangat, dan arahkan tangan Anda ke bawah agar darah dapat mengalir ke ujung. Pilih salah satu jari, gunakan jari lain untuk menopangnya atau letakkan di sisinya sehingga Anda dapat menempelkan sisi ujung, bukan langsung di ujung jari. Ada banyak ujung saraf di ujung jari Anda, dan area ini bisa sangat sensitif. Kabar baiknya adalah bahwa glukometer saat ini membutuhkan sangat sedikit darah. (Pertanyaan tentang diabetes melitus)

Tanya: Apakah obesitas menyebabkan diabetes tipe 2?

Jawab: Obesitas bukan penyebab diabetes tipe 2, tetapi merupakan kontributor kuat. Dalam bertahun-tahun konseling saya, saya telah melihat sangat sedikit orang dengan BMI lebih dari 30 – dalam klasifikasi obesitas – yang tidak memiliki peningkatan atau peningkatan glukosa. Peningkatan lemak tubuh tampaknya mengganggu pada tingkat sel dengan penyerapan glukosa dari aliran darah ke dalam sel: pekerjaan insulin. Ini menciptakan kondisi yang disebut resistensi insulin. Kecuali jika perubahan gaya hidup dibuat menuju kebiasaan dan aktivitas makan yang lebih baik, pra-diabetes biasanya akan berkembang menjadi diabetes.

Tanya: Jika anak berusia 13 tahun didiagnosis menderita diabetes, apakah selalu tipe 1 dan perlu menggunakan insulin atau dapatkah dikendalikan dengan diet?

Jawab: Tidak, diagnosis anak tidak selalu diabetes tipe 1. Dengan obesitas yang begitu umum sekarang, kita melihat diabetes tipe 2 pada usia muda. Mereka yang benar-benar tipe 1 membutuhkan insulin untuk hidup. Jika anak Anda tidak memerlukan insulin pada saat ini, mungkin benar bahwa ia mungkin membutuhkannya di masa depan jika pankreas berada di jalur yang tidak lagi mampu memproduksi insulin.

Tanya: Bagaimana saya dapat membantu anak saya dengan diabetes tipe 1 mendapatkan tidur malam yang baik? Dia mengalami kesulitan tidur.

Jawab: Banyak orang memiliki masalah ini dan tidak ada satu jawaban. Tujuan pertama adalah mempertahankan kadar glukosa yang stabil, karena kadar fluktuasi tentu saja dapat memengaruhi tidur yang baik. Secangkir teh herbal panas 1/2 sebelum tidur dapat membantunya rileks dan dapat tertidur dengan lebih mudah. Menenangkan pikirannya adalah kunci. Berolahraga di siang hari juga bisa membuat tidur lebih nyenyak di malam hari.

Tanya: Saya membaca bahwa dengan diabetes tipe 2, produksi insulin turun seiring bertambahnya usia.

Jawab: Anda dapat mengukur output insulin Anda dengan tes C-Peptide. Jika tubuh Anda benar-benar tidak lagi menghasilkan insulin, seperti halnya dengan diabetes tipe 1, dan Anda butuh insulin. (Pertanyaan tentang diabetes melitus)

Tanya: Ketika dirawat karena pankreatitis di ICU untuk kedua kalinya, saya diberitahu bahwa gula darah saya adalah 422 dan saya menderita diabetes. Berat badan saya belum naik, saya menjalani diet ketat, namun gula saya tidak mencapai di bawah 200 selama lebih dari sehari meskipun saya mengonsumsi 75 unit Lantus. Dokter saya telah mengatakan kepada saya untuk menunda menambah unit sampai kunjungan berikutnya. Saya belum didiagnosis dengan tipe 1 atau 2! Apakah ada tes lain yang dapat membantu mendiagnosis jenis diabetes yang saya miliki?

Jawab: Jika Anda benar-benar tipe 1, Anda akan membutuhkan insulin untuk bertahan hidup. Saat ini, Anda tampaknya tipe 2, membutuhkan insulin untuk membantu menurunkan angka Anda. Setiap serangan pankreatitis mungkin memengaruhi sel-sel yang memproduksi insulin sedikit lebih banyak, yang mengakibatkan berkurangnya kemampuan tubuh Anda untuk memproduksi insulin yang cukup untuk menjaga kadar Anda dalam kisaran yang lebih baik. Pada saat ini, dokter Anda mungkin mencoba untuk melihat apakah Anda stabil pada 200 atau kurang dan mungkin mulai menurunkan sendiri karena sel-sel Anda mungkin mulai memproduksi lebih banyak insulin lagi. Tes C peptida dapat memberikan indikasi berapa banyak insulin yang diproduksi sel-sel Anda.

Tanya: Apakah memiliki pembacaan gula darah terendah 60 atau 70 mempengaruhi tingkat A1C saya?

Jawab: A1C adalah rata-rata kadar glukosa Anda 1,5 hingga tiga bulan. Itu tidak menentukan tertinggi vs terendah. Tujuan dari kontrol yang baik bukanlah untuk membuat ayunan gula yang tidak menentu, karena hal ini menciptakan keausan pada sistem neuropatik. Berada di 70-an sangat normal (bebas gejala) bagi banyak orang dan secara keseluruhan lebih baik daripada level di atas 100. Terus ikuti gaya hidup sehat dengan makan makanan yang sehat, karena gula darah selalu berubah setiap saat.

Tanya : Bolehkah penderita diabetes mandi air panas?

Jawab: Ini telah menjadi masalah kontroversial untuk beberapa waktu, tetapi harus benar-benar diperlakukan secara individual. Jangan masuk air dengan luka terbuka, luka, dll. Sirkulasi yang buruk di tangan / kaki juga bisa menyebabkan pengurangan kemampuan untuk merasakan panas tinggi. Berhati-hatilah terhadap klorin yang dapat menyebabkan iritasi.

Tanya: Apakah penderita diabetes perlu menggunakan pasta gigi khusus?

Jawab: Secara umum, tidak, karena Anda tidak menelan pasta gigi.

Tanya: Mengapa penderita diabetes seharusnya sangat berhati-hati dalam merawat luka dan cedera lainnya?

Jawab: Seseorang dengan diabetes yang tidak terkontrol mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menghentikan perdarahan atau menyembuhkan luka. Ini peringatan yang sama untuk luka apa pun, terutama pada kaki, itulah sebabnya penderita diabetes dianjurkan untuk memeriksa kaki setiap hari.

Tanya: Dapatkah diabetes menyebabkan kaki seseorang memiliki bau yang tidak sedap?

Jawab: Diabetes yang tidak diperiksa dapat menyebabkan infeksi kaki, yang tentunya dapat menyebabkan bau. Setiap penumpukan bakteri atau jamur dapat melakukan hal yang sama. Pastikan kaki Anda dicuci bersih dengan sabun sebelum tidur, periksa kaki Anda apakah ada luka, serpihan, dll, dan saat mengenakan kaus kaki. Dianjurkan untuk mengunjungi podiatris setiap tahun untuk penderita diabetes.

Tanya: Dapatkah gula darah rendah yang saya alami dari waktu ke waktu menjadi tanda diabetes?

Jawab: Saat ini, yang paling penting adalah Anda belajar makan dengan benar untuk hipoglikemia (mis. Gula darah rendah). Makan banyak sayuran, kacang-kacangan dan ikan jika Anda memakannya. Yang dibutuhkan adalah dosis kecil protein. Jika tidak diperiksa dari waktu ke waktu, adalah mungkin bagi hipoglikemia untuk berkembang menjadi hiperglikemia, dan kemudian berlanjut ke diabetes.

Tanya: Mengapa saya menjadi sangat lelah dan tertidur setelah makan? Saya mengantuk dalam waktu satu jam makan.

Jawab: Anda kemungkinan besar “sensitif terhadap karbohidrat”, yang berarti bahwa karbohidrat olahan itu akan dengan cepat berubah menjadi gula dalam tubuh Anda, dan melepaskan serotonin dalam dosis yang baik ke otak. Ini adalah hormon yang memiliki efek menenangkan dan, untuk orang seperti Anda, akan membantu membuat Anda tertidur! Saya menyarankan Anda sekarang bereksperimen dengan makan hanya karbohidrat kompleks dan beralih lebih banyak ke sayuran, ikan, dan kacang-kacangan untuk sementara waktu untuk melihat apakah itu membantu Anda menjadi lebih terjaga. Ini juga akan membantu angka gula darah Anda turun.

Tanya: Apa itu “Diabetes Rapuh”?

Jawab: “Diabetes Rapuh” adalah istilah yang digunakan ketika seseorang memiliki diabetes untuk waktu yang lama, dan terlepas dari fokus yang kuat pada mempertahankan gaya hidup sehat dan manajemen pengobatan yang baik, menjadi lebih sulit untuk mengendalikan gula darah. Ini lebih sering terjadi pada diabetes yang tergantung insulin. Beberapa orang lebih baik menggunakan pompa insulin dalam kasus seperti itu. Brittle Diabetes

Tanya : Bagaimana saya bisa mencegah diabetes? Saya berusia 14 tahun dan kelebihan berat badan dan diabetes berjalan di keluarga saya.

Jawab: Jadilah aktif, dan belajar sebanyak mungkin tentang makan sehat. Belajar mencintai apa pun dari dunia sayuran, dan jadikan buah-buah pilihan Anda ketika Anda mendambakan sesuatu yang manis. Minumlah banyak air dan hilangkan soda, keripik, dan makanan “sampah” camilan lainnya. Hanya karena ada diabetes dalam keluarga Anda, itu tidak berarti Anda harus mendapatkannya jika Anda mulai sekarang dengan perubahan gaya hidup.

Tanya: Mengapa rokok mempengaruhi diabetes?

Jawab: Diabetes dianggap sebagai penyakit kardiovaskular dan merokok berdampak negatif pada sistem kardiovaskular. Merokok juga menghabiskan asam askorbat tubuh (vitamin C), antioksidan utama – pelindung sel – dan dapat menyimpan timbal dan bahan kimia lain yang tidak diinginkan ke dalam jaringan lemak tubuh. Ini jelas dapat mengganggu metabolisme dan kontrol gula darah yang baik.

Tanya: Saya tidak menderita diabetes menurut tes medis. Namun, saya dapat memiliki kadar gula darah normal sekitar 90 sebelum sarapan dan kemudian setelah sarapan, gula darah saya akan melebihi 200. Mengapa ini terjadi?

Jawab: Sudahkah Anda menjalani Tes Toleransi Glukosa Oral? Penelitian baru lebih menekankan pada peningkatan glukosa setelah makan dibandingkan dengan hanya memantau glukosa puasa. Anda mengalami hiperglikemia, yang sebagai diagnosis awal, umumnya bermanifestasi sebagai peningkatan glukosa puasa secara perlahan. Idealnya, glukosa puasa Anda harus mendekati 80. 100 adalah pra-diabetes. Saya menyarankan bahwa sarapan Anda sekarang terdiri dari lebih banyak protein dan lebih sedikit karbohidrat. Pilihan yang baik termasuk telur, yogurt, mentega kacang, keju, daging, oatmeal, dll. Targetkan untuk 20-30 gram protein setiap kali makan. Saya menyarankan makanan nabati akan membantu menyempurnakan metabolisme Anda. (Pertanyaan tentang diabetes melitus)

FAQ: frequently asked questions – pertanyaan yang paling sering diajukan tentang diabetes melitus. Jawaban diberikan oleh Ms. Jane DeVane, MS, RDN, NP. Memiliki gelar Doktor Naturopati, Ahli Nutrisi Klinis, Ahli Fisiologi, Edukator Diabetes Bersertifikat, Master Reiki dan Praktisi Sakral Cranial. Selain menjadi konsultan untuk Diabetes Action, Ms. DeVane juga memiliki praktik sendiri di Whole Health Wellness.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

Like comments off

You might like

Avatar

About the Author: Lusiana Ekawati