Resistensi Insulin Dan Sindrom Metabolik

RESISTENSI INSULIN & SINDROM METABOLIK

Resistensi insulin adalah suatu kondisi yang terkait dengan diabetes tipe 2 di mana tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang dibuatnya di pankreas secara efektif.

Pada diabetes tipe 2, produksi insulin oleh pankreas juga menurun. Penurunan produksi insulin ini dikombinasikan dengan hasil resistensi insulin dalam peningkatan glukosa darah.

Kelebihan berat badan memulai proses kejadian di dalam tubuh yang mengarah pada perkembangan resistensi insulin

Proses yang mengarah pada perkembangan diabetes tipe 2, yang melibatkan resisten insulin dan hilangnya kemampuan untuk memproduksi insulin, dapat dimulai sebelum seseorang didiagnosis dengan diabetes tipe 2. 1

Pada banyak orang, resistensi insulin dan penurunan produksi insulin berkembang selama 5 sampai 10 tahun sebelum diabetes atau gula darah tinggi terdeteksi

Pada seseorang dengan resistensi insulin, sel tidak dapat menyerap glukosa dari darah. Ini mengirimkan pesan ke sel beta untuk membuat dan memompa keluar jumlah insulin yang meningkat.

Kadar glukosa darah mungkin tetap dalam kisaran normal selama sel beta di pankreas dapat memenuhi peningkatan permintaan insulin.

Namun, seiring waktu karena sel beta gagal memenuhi permintaan, glukosa darah berlebih dapat menyebabkan pradiabetes dan diabetes tipe 2.

Apa yang menyebabkan resistensi insulin?

Dua faktor utama diketahui berkontribusi pada perkembangan resistensi insulin dan diabetes tipe 2 termasuk kelebihan berat badan atau obesitas dan kurangnya aktivitas fisik.

Faktor penting lain yang berperan termasuk etnis, usia tua, masalah tidur, merokok, dan penggunaan obat-obatan tertentu 2

Kelebihan berat badan atau obesitas.

Kelebihan berat badan dengan indeks massa tubuh [BMI] antara 25 dan 29,9) atau obesitas (memiliki BMI 30 atau lebih tinggi) diakui sebagai penyebab utama resistensi insulin.

Hal ini terutama berlaku pada individu di mana kelebihan berat badan terkonsentrasi di area pinggang / perut / berat tengah.

Jaringan lemak diketahui menghasilkan hormon dan bahan kimia lain yang berkontribusi terhadap resistensi insulin, serta menyebabkan masalah kesehatan lainnya termasuk penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, dan lipid darah yang abnormal.

Lokasi kelebihan lemak di tubuh penting untuk risiko resistensi insulin. Meskipun BMI Anda dalam kisaran normal, jika Anda seorang pria dan memiliki ukuran pinggang 40 inci atau lebih besar atau wanita dan memiliki ukuran pinggang 35 inci atau lebih besar, Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami resistensi insulin.

Kurangnya aktivitas fisik.

Hasil dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa kurangnya aktivitas fisik dapat menjadi faktor dalam pengembangan resistensi insulin dan, seiring waktu, perkembangan diabetes tipe 2.

Otot-otot tubuh menggunakan lebih banyak glukosa daripada jenis jaringan lainnya.

Faktanya, setelah aktivitas fisik teratur (ketika sel-sel otot telah menghabiskan simpanan glukosa mereka), otot memiliki kepekaan yang meningkat terhadap insulin dan bahkan dapat menyerap glukosa tanpa bantuan insulin.

Semakin banyak massa otot yang dimiliki tubuh, semakin besar kemampuannya untuk menggunakan glukosa dan menjaga kadar glukosa darah dalam kisaran normal

Jaringan lemak, terutama di area perut, telah terbukti meningkatkan peradangan kronis dalam tubuh.

Penelitian telah menemukan bahwa jaringan lemak menarik sel-sel kekebalan dan dapat memicu respons kekebalan dan peradangan kronis.

Peradangan ini berkontribusi terhadap resistensi insulin dan dapat menyebabkan kerusakan serius di seluruh tubuh seiring waktu, seringkali tanpa gejala apa pun

Masalah tidur dan Insulin resisten

Selain kurangnya aktivitas fisik dan obesitas, masalah tidur telah terbukti berperan penting dalam meningkatkan risiko resistens insulin.

Sleep Apnea, gangguan tidur di mana seseorang mengalami jeda saat bernapas atau napas pendek atau jarang selama tidur yang mengakibatkan kualitas tidur yang buruk, telah dikaitkan erat dengan perkembangan resistensi insulin dan perkembangan diabetes tipe 2.

Masalah tidur seperti sleep apnea, dapat menyebabkan kantuk dan kelelahan di siang hari yang berlebihan, juga meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2. 3

Resistensi insulin dan sindrom metabolik

Resistensi insulin sangat erat kaitannya dengan sindrom metabolik (disebut juga sindrom resistensi insulin).

Sindrom metabolik mencakup daftar ciri-ciri tubuh dan kondisi kesehatan, yang umum terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, yang dapat menyebabkan perkembangan diabetes tipe 2.

Untuk memiliki sindrom metabolik, Anda harus memenuhi 3 dari 5 kriteria berikut: 4

  1. Ukuran pinggang besar. Ukuran pinggang 35 inci atau lebih untuk wanita dan 40 inci atau lebih untuk pria.
  2. Tingkat kolesterol HDL yang sangat rendah. Kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) yang rendah, yang dikenal sebagai kolesterol “baik”, di bawah 50 mg / dL untuk wanita dan 40 mg / dL untuk pria, atau menerima obat untuk kolesterol HDL rendah.
  3. Trigliserida yang meningkat. Kadar trigliserida dalam darah 150 mg / dL atau lebih atau menerima pengobatan untuk trigliserida tinggi.
  4. Tekanan darah tinggi. Tekanan darah 130/85 mmHg atau lebih atau sedang menerima pengobatan untuk tekanan darah tinggi.
  5. Peningkatan glukosa darah. Pengukuran glukosa darah puasa 100 mg / dL atau lebih besar.

Mengingat peran kunci yang dimainkan oleh kelebihan berat badan atau obesitas dalam meningkatkan risiko diabetes tipe 2, tidak mengherankan jika kriteria lain untuk sindrom metabolik sebagian besar tumpang tindih dengan beberapa faktor risiko utama untuk pengembangan diabetes tipe 2, termasuk gaya hidup pasif (tidak aktif secara fisik) dan distribusi lemak di daerah pinggang-pinggul.

Pertanyaan Sering Diajukan

Apa penyebab utama resistensi insulin?

Obesitas (kelebihan berat badan dan lemak perut secara signifikan), gaya hidup yang tidak aktif, dan diet tinggi karbohidrat adalah penyebab utama resistensi insulin.

Apa saja tanda-tanda resisten insulin?

Beberapa tanda resistensi insulin meliputi:
– Garis pinggang lebih dari 40 inci pada pria dan 35 inci pada wanita
– Pembacaan tekanan darah 130/80 atau lebih tinggi
– Tingkat glukosa puasa lebih dari 100 mg / dL
– Tingkat trigliserida puasa lebih dari 150 mg / dL
– Tingkat kolesterol HDL di bawah 40 mg / dL pada pria dan 50 mg / dL pada wanita
– Tag kulit seperti tahi lalat yang bisa muncul di mana saja di kulit, sendiri atau berkelompok.
– Bercak kulit gelap seperti beludru yang disebut acanthosis nigricans

Bagaimana resistensi insulin terjadi?

Resistensi insulin terjadi ketika sel-sel di otot, lemak, dan hati Anda tidak merespons insulin dengan baik dan tidak dapat dengan mudah mengambil glukosa dari darah Anda. Akibatnya, pankreas menghasilkan lebih banyak insulin untuk membantu glukosa memasuki sel Anda.

Apa obat terbaik untuk resistensi insulin?

Obat antiobesitas, seperti orlistat, dapat mengurangi resistensi insulin dan faktor risiko kardiovaskular terkait melalui penurunan berat badan dan mekanisme lainnya. Obat lain yang tersedia saat ini termasuk liraglutide, phentermine, phentermine / topiramate extended release (ER), lorcaserin, dan naltrexone ER / bupropion ER.

Apakah resisten insulin selalu menjadi diabetes?

Meski tidak selalu, namun resistensi insulin meningkatkan risiko Anda berkembang menjadi diabetes. Anda bisa resisten insulin selama bertahun-tahun tanpa menyadarinya. Kondisi ini biasanya tidak memicu gejala yang terlihat. Jadi, penting bagi dokter Anda untuk memeriksa kadar glukosa darah Anda secara teratur

Apakah puasa bisa mencegah resistensi insulin?

“Penemuan terbaru menunjukkan bahwa puasa intermiten lebih efektif daripada diet kalori harian untuk menurunkan resistensi insulin pada orang dewasa yang berisiko terkena diabetes.”

Apakah puasa bisa mengobati resistensi insulin?

Puasa intermiten telah terbukti memiliki manfaat besar untuk resistensi insulin dan menyebabkan penurunan kadar gula darah yang signifikan. Dalam penelitian manusia tentang puasa intermiten, gula darah puasa telah menurun 3-6%, sedangkan insulin puasa telah berkurang 20-31%.

Apakah resistensi insulin menyebabkan penambahan berat badan?

Ya. Resistensi terhadap insulin menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak insulin yang menyebabkan rasa lapar meningkat, tekanan darah tinggi, dan penambahan berat badan.

Apakah metformin bisa digunakan untuk obat resistensi insulin?

Metformin termasuk insulin sensitizer, metformin membantu menurunkan resistensi insulin. Sel tubuh Anda mampu menyerap dan menggunakan gula dengan lebih efektif, akhirnya mengurangi jumlah gula dalam darah Anda

Apakah madu baik untuk resistensi insulin?

Penelitian telah mengungkapkan, suplementasi madu bisa mengurangi atau memperbaiki resistensi insulin. Di sisi lain, dengan gangguan fungsi pankreas dan rendahnya tingkat insulin, madu memperbaiki sel pulau dan meningkatkan konsentrasi insulin. 5

Referensi:
  1. Mantzoros C. Insulin resistance: Definition and clinical spectrum. Nathan DM, Mulder JE, eds. UptoDate. Wolters Kluwer Health. Accessed at: www.uptodate.com. 2013[]
  2.  Insulin Resistance and Prediabetes. National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC). Available at: http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/insulinresistance/#what. Accessed 12/04/13[]
  3. Delahanty LM. The Look AHEAD Study: Implications for Clinical Practice Go Beyond the Headlines. J Acad Nutr Diet 2014;114:537-42[]
  4. Mantzoros C. Insulin resistance: Definition and clinical spectrum. Nathan DM, Mulder JE, eds. UptoDate. Wolters Kluwer Health. Accessed at: www.uptodate.com. 2013[]
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3399220/[]

Mungkin Anda Tertarik

Neuropati Diabetik

Neuropati Diabetik

Neuropati diabetik atau kerusakan saraf ini dapat mempengaruhi hampir setiap bagian tubuh, kecuali saraf otak…
Scroll to Top
%d blogger menyukai ini: