Tips Mengatasi Nyeri Pinggang Saat Olahraga

Sebagian besar nyeri punggung bawah disebabkan oleh ketegangan otot namun itu akan sembuh seiring waktu karena otot memiliki suplai darah yang baik untuk membawa nutrisi dan protein yang diperlukan sehingga penyembuhan terjadi. Untuk orang-orang dengan…

Like comments off

Aerobics Low Impact Dan Body Sculpting Untuk Usia 40

Seiring bertambahnya usia, bentuk tubuh kita berubah karena perubahan komposisi tubuh secara bertahap. Bentuk tubuh ini ditentukan oleh struktur tulang, organ dalam, lemak tubuh, dan jaringan otot rangka. Hanya dua di antaranya yang dapat dimodifikasi…

1 Like comments off

Olahraga Tersesuai

Olahraga untuk diabetes, apa saja pilihan yang cocok bagi diabetes tipe 2? Olahraga adalah suatu keharusan bagi penderita diabetes tipe 2. Ini bisa menurunkan gula darah dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan glukosa. Diet juga…

1 Like comments off