Tips Berenang Bagi Pemula

Berenang mungkin merupakan olahraga yang sempurna karena tidak memaksa sendi Anda seperti bola basket, jogging, atau tenis. Renang membuat Anda terus bergerak untuk waktu yang lama, meminta Anda mengeluarkan banyak energi. Ini penting untuk kebugaran…

Like comments off

Inilah, Daftar Olahraga Yang Paling Membakar Kalori Dan Keringat Anda

Sebagai penderita diabetes, Anda seharusnya tahu tentang manfaat olahraga – ini meningkatkan kesehatan Anda dengan membantu Anda mengontrol kadar gula darah Anda, dan meningkatkan harapan hidup Anda. Sebelum Anda memulai atau mengubah program olahraga apa…

1 Like comments off

Jalan Sehat Bakar Karbo Hingga 27 g per Jam

Menurut studi, membakar kalori dengan jalan sehat 3 mil per jam, anda akan membakar 15 gram karbohidrat per jam (55 kg berat badan ), 21 gram per jam (75 kg berat badan ), dan 27…

1 Like comments off

Mengapa Kita Harus Olahraga?

Mengapa diabetes harus berolahraga? Apa alasannya? Kami menyadari bahwa upaya mengendalikan diabetes sangat penting. Ini termasuk diet, pengobatan, dan olahraga. Olahraga memiliki banyak manfaat untuk semua orang, tetapi bagi penderita diabetes itu membantu suasana hati,…

Like comments off

Olahraga Tersesuai

Olahraga untuk diabetes, apa saja pilihan yang cocok bagi diabetes tipe 2? Olahraga adalah suatu keharusan bagi penderita diabetes tipe 2. Ini bisa menurunkan gula darah dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan glukosa. Diet juga…

Like comments off