Diabetes Minum Gula

Diabetes, Gula Pasir Dan Pemanis Buatan

Bisakah saya makan gula jika menderita diabetes? Anda dapat memasukkan sedikit gula ke dalam diet Anda jika Anda menderita diabetes, selama Anda mengikuti rencana diet yang disiapkan oleh ahli gizi Anda. Yang perlu Anda ketahui…

1 Like comments off

Sumber Serat Dan Lemak Yang Baik

Makan lebih banyak serat. Anda mungkin pernah mendengarnya sebelumnya. Tapi tahukah Anda mengapa serat sangat baik untuk kesehatan Anda? Serat makanan – terutama ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan – mungkin terkenal karena kemampuannya…

1 Like comments off
Diet Indeks Glikemik (IG)

Diet Indeks Glikemik (IG)

Diet indeks glikemik, sekali lagi ini merekomendasikan diet tinggi karbohidrat, serat tinggi, rendah lemak – sekitar 45-65% karbohidrat, 15-35% protein, dan 25-35% lemak. Perbedaannya adalah menggunakan skala yang memberi peringkat karbohidrat menurut Indeks glikemik (IG)….

Like comments off
Diet Diabetes

Diet Diabetes

Diet diabetes, gampang atau susah sih? Hidup akan jauh lebih mudah jika kita bisa bertahan hidup tanpa makanan, tetapi sayangnya tubuh kita membutuhkan makanan. Tubuh kita menggunakannya untuk menghasilkan bahan bakar agar kita tetap hidup…

1 Like comments off