Tabel Indeks Glikemik
Indeks glikemik (GI) mengukur seberapa cepat suatu makanan dalam meningkatkan gula darah Anda. Memahami Ini …
Diet Rendah Karbohidrat
Membaca Label Karbohidrat
Label karbohidrat dalam makanan kemasan, mengapa harus membaca? Pentingkah? Merencanakan apa yang harus dimakan dan …
Diet Ketogenik
Diet ketogenik adalah cara diet tinggi lemak, protein sedang dan rendah karbohirat dengan tujuan mencapai …
Diet Menghitung Karbohidrat
Diet menghitung karbohidrat adalah metode perencanaan makan yang melibatkan menghitung jumlah karbohidrat yang Anda makan …
Diet Indeks Glikemik (IG)
Diet indeks glikemik, sekali lagi ini merekomendasikan diet tinggi karbohidrat, serat tinggi, rendah lemak – …
Diet Diabetes
Diet diabetes, gampang atau susah sih? Hidup akan jauh lebih mudah jika kita bisa bertahan …